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수면 부족, 뇌의 능력치를 떨어뜨리는 일 잠자는 시간은 하루 중 뇌에게 가장 중요한 시간 중 하나다. 우리가 잠들었을 때, 뇌는 하루 동안 뇌를 쓰면서 생긴 쓰레기를 청소한다. 또한, 눈을 떴을 때 뇌가 완벽하게 다시 일할 수 있도록 신경네트워크를 리셋하는 것을 도와주는 것으로 나타났다.
그런데 문제는 잠이 부족할 때 나타난다. 수면 부족은 뇌에서 수면 중에 해야 할 필수적인 작업(청소, 리셋 등)을 하지 못한 만큼의 나머지 시간을 빼앗는다. 그리고 낮 동안 뇌의 활동 능력은 줄어들게 된다.
중국 광둥성 제2 인민병원 영상의학 전문의 리슈메이 박사를 비롯한 중국과 유럽 연구진은 불면증이 인지, 감정, 감각을 느끼는 과정 등 특정한 뇌 신경 부위에 어떻게 영향을 미치는지를 밝혀냈다. 이번 연구결과는 4월 5일 자 북미영상의학학회(Radiological Society of North America)의 학술지 <영상의학(Radiology)> 온라인판에 게재됐다.
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