달리면 '뇌 해마' 세포 증가…학습능력·기억력 좋아진다 

전신을 사용하는 유산소 운동인 달리기가 뇌 기능을 향상하는 데 도움이 된다고 밝혀졌다.    

핀란드 유배스큘래대학 연구진은 쥐 실험을 통해 꾸준히 달리기 한 동물의 해마 신경세포 생성 수가 신체활동을 하지 않은 동물보다 2~3배 많다는 연구 결과를 지난 9일 과학 매체 생리학저널인 'The Journal of Physiology'에 발표했다. 

뇌의 관자엽 안쪽에 위치하는 해마는 학습과 장기 기억, 공간 개념, 감정적인 행동에 관여한다. 뇌의 다른 부위로 신호를 전달하는 중요한 원심성 신경섬유 역할 및 시상하부의 기능을 조절하는 역할을 한다.  

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